上海中心垂直马拉松赛创办于2017年，今年迎来第五届。赛事所在的上海中心大厦地处上海市浦东新区陆家嘴，总高度达632米，是目前中国第一高楼。

赛事简介

• 主办单位：上海中心大厦管理有限公司
• 协办单位：上海市体育局、中国田径协会
• 比赛日期：每年10月的最后一个周末
• 比赛距离：128层，垂直高度342米
• 参赛人数：约1,000人

上海中心垂直马拉松赛分为个人精英组、个人公开组和团体组三个组别。个人精英组仅限受邀的专业运动员参加，个人公开组和团体组则面向所有符合条件的跑者开放。

比赛路线从上海中心大厦的1楼出发，沿楼梯向上攀升，途经商场、写字楼和酒店等区域，最终抵达128层的观光层。比赛对参赛者的体能和意志力提出了极大的考验。

历届赛事精彩回顾

自2017年举办以来，上海中心垂直马拉松赛已成功举办四届。历届赛事涌现出许多感人的故事和精彩瞬间。

• 2017年，来自美国的保罗·克雷格以7分50秒的成绩夺得首届比赛冠军，打破了当时的世界纪录。
• 2018年，中国跑者李紫薇以9分02秒的成绩夺得女子组冠军，成为首位赢得该项赛事的中国选手。
• 2019年，来自澳大利亚的马克·博克西以7分20秒的成绩刷新了男子组世界纪录。
• 2020年，因新冠肺炎疫情影响，比赛被取消。

赛道攻略

上海中心垂直马拉松赛的赛道难度极高，对于参赛者来说十分具有挑战性。以下为大家提供一些赛道攻略，帮助大家更好地备战比赛：

• 充分训练：赛前进行充分的训练，提高自己的体能和耐力水平。
• 熟悉赛道：提前熟悉比赛路线，了解各个楼层的环境和难点。
• 轻装上阵：比赛中尽量轻装上阵，只携带必要的物品。
• 合理分配体力：比赛中合理分配体力，避免过早透支。
• 及时补充水分：比赛中及时补充水分，防止脱水。

报名方式

上海中心垂直马拉松赛的报名通道每年6月左右开启。有意参赛者可登录官方网站或指定报名平台进行报名。比赛名额有限，先到先得。

上海中心垂直马拉松赛是一场极具挑战和意义的赛事。它不仅考验参赛者的体能极限，更激发他们的勇气和毅力。勇攀中国第一高楼，相信每一位参赛者都能收获难忘的经历和充实的成就感。